• LION'S MANE

    Hericium erinaceus

Įprasti vardai

Seno vyro barzda | Beždžionės galva | Barzdotas dantis | Barzdotas ežiukas | Pom pom

Hericiaseae šeima

RŪŠIŲ EPITETAS : erinaceus

Istorija ir kultūra

Tradicinė kinų medicina (TCM)

Hericium Erinaceus turi ilgą naudojimo tradicinėje kinų medicinoje istoriją. Manoma, kad jie turi gydomųjų savybių, pavyzdžiui, gerina virškinimą ir stiprina imuninę sistemą. Kinijoje jie taip pat buvo naudojami kaip nervų, širdies ir kepenų tonizuojantis preparatas.

Be Kinijos, Lion's Mane grybai buvo naudojami tradicinėje medicinoje ir kitose Azijos dalyse, pavyzdžiui, Japonijoje, kur jie buvo laikomi delikatesu ir buvo naudojami siekiant skatinti ilgaamžiškumą ir gerą sveikatą.

 

Liūto karčiai ir budizmas
Budizmo pasaulyje vienuoliai naudojo miltelių pavidalo Lion's mane kaip priemonę sutelkti dėmesį meditacijos metu. Japonijoje jis buvo vadinamas Yamabushitake, reiškiančiu „kalnų žynių grybą“ pagal budistų vienuolių sektą, žinomą kaip Yamabushi, kurie, kaip teigiama, dėvėjo ant kaklo kailinius drabužius, kad imituotų Liūto manės grybo išvaizdą.

Vakarų pasaulis

Pastaraisiais metais Lion's Mane grybai išpopuliarėjo Vakarų pasaulyje dėl galimos naudos sveikatai, pavyzdžiui, gerina kognityvines funkcijas ir mažina uždegimus. Taip pat buvo tiriamas jų potencialas padėti tokioms būsenoms kaip depresija ir nerimas.

„Lion's Mane“ grybai taip pat naudojami kulinarijoje ir yra vertinami dėl jūros gėrybių konsistencijos ir unikalaus skonio. Jie gali būti naudojami kaip mėsos ar jūros gėrybių pakaitalas vegetariškuose patiekaluose arba kaip skonio stipriklis sriubose ir troškiniuose.

Ateitis
Vis dar reikia daug sužinoti apie Lion's Mane. Nepaisant to, dėl turtingos kultūros ir medicinos istorijos bei kulinarinio universalumo tai yra intriguojanti tema, kurią verta ištirti. Nesvarbu, ar norėtumėte jį išbandyti dėl skonio ar galimos naudos sveikatai, Lion's Mane grybas tikrai yra patrauklus grybas, kurį reikia atrasti.

Ar Lion's Mane yra valgomasis grybas?

Taip, jie labai vertinami kaip gurmaniški grybai dėl saldaus ir riešutinio skonio bei panašios į jūros gėrybes tekstūros.

Ar Lion's Mane yra psichoaktyvus grybas?

Ne, Lion's Mane grybas nėra psichoaktyvus grybas. Jis negamina jokių psichoaktyvių junginių, tokių kaip psilocibinas.

Ar saugu vartoti Lion's Mane grybą?

Taip, Lion's Mane grybas paprastai laikomas saugiu vartoti net ir didelėmis dozėmis. Tačiau, kaip ir vartojant bet kokį naują dietinį priedą, prieš vartojimą geriausia pasitarti su gydytoju, ypač jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, vartojate vaistus ar esate alergiškas grybams.

Kokie yra Lion's Mane grybo pranašumai?

Manoma, kad Lion's Mane grybas (Hericium erinaceus) turi keletą naudos sveikatai, įskaitant:

Kognityvinės funkcijos gerinimas : Tyrimai parodė, kad Liūto karčių grybas gali pagerinti kognityvinią funkciją ir pagerinti atmintį bei koncentraciją.

Nervų sveikata : Liūto karčių grybuose yra junginių, kurie gali skatinti nervų augimą ir pagerinti nervų funkciją, o tai gali padėti sergant tokiomis ligomis kaip periferinė neuropatija ir depresija.

Priešuždegiminės savybės : Lion's Mane grybas turi priešuždegiminį poveikį ir gali padėti sumažinti uždegimą organizme, kuris gali prisidėti prie įvairių lėtinių ligų.

Imuninės sistemos palaikymas : įrodyta, kad kai kurie Liūto karčių grybo junginiai turi imunitetą stiprinantį poveikį, kuris gali padėti pagerinti bendrą sveikatą ir apsaugoti nuo ligų.

Širdies ir kraujagyslių sveikata : įrodyta, kad Lion's Mane grybe esantys beta gliukanai padeda sumažinti cholesterolio kiekį, mažina kraujospūdį ir gerina kraujotaką, o tai gali palaikyti širdies sveikatą.

Svarbu pažymėti, kad norint patvirtinti šią galimą naudą sveikatai, reikia atlikti daugiau tyrimų. Visada geriausia pasitarti su gydytoju prieš vartojant bet kokius naujus maisto papildus.

Kaip Lion's Mane grybas stiprina kognityvinią funkciją?

Šiame stebuklingame grybe yra dvi aktyvių junginių šeimos – erinacinai ir hericenonai , kurie atlieka svarbų vaidmenį nervų augimo faktoriaus (NGF) gamyboje, todėl pagerėja mokymasis ir atmintis. Lion's Mane turi nepaprastą gebėjimą prasiskverbti per kraujo ir smegenų barjerą, suaktyvindama neuronų ir apsauginių ląstelių augimą, todėl padidėja bendras protinis aštrumas.

Lion's Mane, kaip populiari nootropinė priemonė, padidina fokusavimą ir koncentraciją, taip pat gali pagerinti atmintį. Šis galingas smegenų stiprintuvas taip pat turi teigiamą poveikį nuotaikai ir bendrai psichinei sveikatai, todėl tai yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori sumažinti stresą.

Įspūdingi nauji tyrimai rodo, kad Lion's Mane gali pasiūlyti naują požiūrį į nerimo ir depresijos gydymą. Skirtingai nuo tradicinių antidepresantų, jis veikia palaikydamas nervus hipokampe, o ne trukdydamas neuromediatoriams.

Kokį šalutinį Lion's Mane poveikį sukelia?

Lion's Mane grybų papildai laikomi saugiais vidutinėmis dozėmis, iki 750 mg per dieną. Tačiau stiprumas gali skirtis priklausomai nuo preparato ir šaltinio, o dozavimo rekomendacijos gali skirtis. Kai kurie žmonės pranešė apie diskomfortą pilve, pykinimą ir odos bėrimus. Liūto karčiai taip pat gali sąveikauti su vaistais nuo kraujo krešėjimo ir diabeto gydymo vaistais, nes gali sulėtinti kraujo krešėjimą ir cukraus kiekį kraujyje. Prieš vartojant liūto karčių papildus arba šviežius liūto karčius, patartina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Kur jis auga natūraliai?

Paprastai auga ant atvirų negyvų medžių, tokių kaip ąžuolas, bukas, riešutmedis ar klevas, žaizdų.

Jie yra vietiniai ir natūraliai auga Šiaurės Amerikoje, Europoje ir Azijoje.

Mūsų „Lion's Mane“ produktai

Atsineškite šio barzdoto grybo magijos į savo namus ✨